25 Ago Infiammazione cronica, rimedi
Proseguendo l’esame dei rimedi validi come coadiuvanti nella modulazione dell’Infiammazione cronica abbiamo, oltre alla già citata Curcuma:
Astragalo: Naturali difese dell’organismo. Tonico adattogeno.
Boswellia: Funzionalità articolare. Funzionalità del sistema digerente. Contrasto di stati di tensione localizzati.
Uncaria Tomentosa: Funzionalità articolare. Naturali difese dell’organismo.
Quercitina: Regolarità del transito intestinale. Benessere e trofismo delle mucose.
Salix Alba: Funzionalità articolare. Regolarità del processo di sudorazione. Contrasto di stati di tensione localizzati.
Cordyceps Sinensis: Funzionalità delle prime vie respiratorie. Naturali difese dell’organismo. Azione tonica e di sostegno metabolico.
Ricordiamo però che:
- Mantenete un peso forma accettabile
- Fate un’alimentazione ricca in frutta e verdura, frutta secca, pesce, olio di oliva extravergine.
- Limitate il consumo delle carni grasse.
- Usate alimenti ricchi in sostanze antiossidanti.
- Fate una regolare attività fisica di almeno mezzora al dì.
- Ridurre lo stress è noto a tutti ma non sempre applicabile.
- Ricorrete all’auto-aiuto. Yoga, training autogeno, meditazione.
- Regalatevi, quando potete, una buona dormita.
sono fattori che possono dominare l’insorgenza di tante altre patologie e comunque rinforzano l’organismo.
No Comments